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GRATUIT :

APPRENEZ à MEDITER en recevant l'audio mp3 "Contact avec le moment présent"

 

La méditation "Contact avec le moment présent" est une guidance audio efficace et ressourçante de 15 minutes à pratiquer tous les jours. Au bout d'une pratique suffisante (3 semaines à un mois environ), essayez de vous passer du support audio afin de valider que vous pouvez recréer le même état méditatif. Ainsi, vous aurez alors la possibilité de rappeler cet état dans la quotidien, afin de passer du "Faire" à "l'Être en mouvement", base de la pleine conscience...

Demander l'enregistrement audio "Contact avec le moment présent" :

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Vous recevrez très rapidement un lien de téléchargement. 

Belle exploration de l'instant présent ;-)

 

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